A اُرسلت هذه النصيحة من قبل أم آدم من المغرب
جففي الخضار جيداً من الماء قبل قليها حتى لايتطايرعليك الزيت.
1. السفوف المغربي (سلو، سليلو، تقاوت، الزميتة)
2. كعك مغربي ( الفقاص )
3. عصير السبانخ والموز