A اُرسلت هذه النصيحة من قبل أم آدم من المغرب
جففي الخضار جيداً من الماء قبل قليها حتى لايتطايرعليك الزيت.
1. سلطة الافوكادو المكسيكية (غواكامولي)
2. سلطة المعكرونة بسمك التونة والأفوكادو
3. آيس كريم من اللبن الزبادي (ياغورت) بالقهوة